Let's talk about ...

Roluino Podcast
Mein zweiter Tauchschein
Der AOWD

13.05.2022 16 min

Mein zweiter Tauchschein, der AOWD und wie ich dazu kam und warum ich ihn gemacht habe. Ein tolles und lustiges Erlebnis rund ums tauchen :) 
Hater und Co.
Wie geht man damit nun um?

06.05.2022 23 min

Nun kommen die Hater auch bei mir und ich bin doch ein wenige getroffen darüber. Natürlich war es mir bewusst, dennoch überraschend. Wie geht man nun am besten damit um? 
Töten Vegetarier mehr Tiere als Fleischesser?
Was steckt dahinter?

22.04.2022 17 min

Stimmt das wirklich? Und wenn ja, was genau steckt dahinter? Ich habe geforscht und euch die Fakten aufgezählt. Hört gerne rein 😊
Die Wahrheit über die Reinigung
Kosmetik und das Gesicht

08.04.2022 19 min

Die nackte Wahrheit, rund um das Thema Reinigung und Pflege des Gesichtes. Für alle sehr interessant. :) 
Deutsche Bahn und Rassismus?
Wie die Social Media Welt durchdreht!

04.04.2022 12 min

Wie kann es sein, dass sich Menschen solche Urteile erlauben? Wie schnell sich etwas verbreiten kann und falsche Infos weiter trägt. Unglaublich! 
EMS Training
Ist das Wirklich so gut?

25.03.2022 15 min

Wie gut ist eigentlich dieses EMS Training und was genau macht man da? 
Das erste ma im See Tauchen
Aufregung Pur

18.03.2022 18 min

Das erste mal Tauchen im See. Wie war es für mich und was kann ich euch für Tipps geben? Das erfahrt ihr alles in dieser Folge.
Homeoffice
Vor- und Nachteile

11.03.2022 17 min

Seit zwei Jahren ein sehr präsentes  Thema. Sehr viele Leute haben neu gelernt im Homeoffice zu arbeiten, manche machen das sogar schon sehr lange. Aber ist es wirklich so toll? 
Reiseziel in Deutschland
Die sächsische Schweiz

04.03.2022 11 min

Lohnt sich ein Urlaub in die sächsische Schweiz? 
Super Greens / Super Food
Bringen diese Pulver wirklich was?

25.02.2022 12 min

Ich liebe mein Super Green! Aber ist das wirklich sinnvoll oder einfach nur Quatsch? Ich habe ein bisschen rumgeforscht und einiges für euch herausgefunden. :) 
Zitronen und Rosen
Und das soll gesund sein?

29.01.2022 12 min

Zwei gesunde Getränke, die ihr unbedingt in euren Alltag einbauen solltet. Lecker und gesund, besser gehts nicht. :) 
Ziele auch wirklich erreichen
Eine Aufgabe die dir hilft, deine Ziele zu erreichen

18.01.2022 14 min

Eine Aufgabe die euch hilft, Eure Ziele auch wirklich zu erreichen. Eine Aufgabe die euch unterstützt und euch positiv beeinflusst. Nehmt euch 10 Minuten für euch und ihr werdet sehen, ihr steht viel fester hinter euren Zielen. 
Fleischersatz für Vegetarier
Ist das wirklich notwendig?

13.01.2022 15 min

Ich werde oft gefragt, warum wir Vegetarier eigentlich diesen Ersatz brauchen. Seit zwei Jahren Ernähre ich mich Fleischlos, mein Partner sogar schon 6 Jahre. Und hier ist meine Antwort für euch alle. :) 
Haus oder reisen?
Was wäre für dich wichtiger?

09.01.2022 11 min

Diese Frage habe ich schon öfter mal gelesen und habe mir vor langer Zeit Gedanken dadrüber gemacht. Für mich ist es ziemlich schnell sehr eindeutig gewesen. Wie würdest du dich entscheiden? 
Scheitern beim Abnehmen
Wieso das bei 95% passiert

05.01.2022 11 min

Wieso ist das so, dass 95% beim Abnehmen scheitern? Es ist etwas ganz einfaches, aber hört doch selbst. :)
Entscheidungen
Was euch hilft, Eure Entscheidungen zu treffen

02.01.2022 12 min

Oft werden Entscheidungen doch nicht getroffen und man bereut dies irgendwann, oft steht man nicht dahinter und lässt es wieder. Aber warum? Und was hilft dagegen?
Neujahrsvorsätze
Man sollte dies wirklich tun :)

30.12.2021 11 min

Habt ihr schon eure Ziele oder Vorsätze für nächstes Jahr gemacht? Das hilft euch vielleicht beim umsetzen. 
Disziplin
Warum das so wichtig ist!

27.12.2021 12 min

Warum ist die Disziplin so wichtig? Man hat Träume und Wünsche und auch Ziele, hier spielt die Disziplin eine super große Rolle. 
Haut und Pflege Tipps

23.12.2021 12 min

Hier kommen ein paar wichtige Tipps von einer Hautexpertin für euch. Vielleicht kennt habt ihr schon mal davon etwas gehört. Ich selbst wusste das alles nicht und habe es erst in meiner Weiterbildung gelernt. 
Meine Ernährung
Ein Teil meines Ernährungsalltags

21.12.2021 20 min

Hier möchte ich euch gerne mal erzählen, wie ich mich so ernähre. Vielleicht könnt ihr euch selbst ein paar Tipps rausnehmen oder einfach mal über eure Ernährung nachdenken. Gerne könnt ihr mir auch dazu schreiben, wie ernährt ihr euch? Bewusst oder einfach nach Hunger? 
Negative Menschen
Warum immer so Negativ?

16.12.2021 18 min

Warum sind Menschen so oft negativ drauf? Warum ändern sie nichts an ihrem Leben, wenn es sie so sehr stört? Ein spannendes und schwieriges Thema. 
Unsere Haut
Und wie wir ihr helfen können beim älter werden.

13.12.2021 11 min

Unsere Haut und was passiert, wenn wir älter werden? Und was kann man tun, um dem ein bisschen entgegen zu wirken? 
Las Vegas Wochenende
Mega Event / Schulung

08.12.2021 15 min

Las Vegas, was für eine Stadt. Und ich durfte ein ganzes Wochenende bei einem mega Event dabei sein. Was gab es dort zu lernen und zu hören? Das erzähle ich euch. Liebe Grüße gehen raus ❤️
Die Träume eines Menschen
Und meine erste Reitstunde

06.12.2021 21 min

Wir Menschen haben alle Träume, Wünsche und Ziele. Aber bei vielen bleiben es nur Träume. Woran könnte dies liegen? Einer meiner Träume war es reiten zu lernen und auch davon bekommt ihr einen kleinen Einblick in dieser Folge. 
Mein erstes Mal im Tauchen
Unterwasser Luft holen

01.12.2021 16 min

Mein allererstes Mal … Im Wasser und dabei Luft holen Unterwasser. Was für ein berauschendes Erlebnis. Gleichzeitig erkläre ich ein bisschen, wie es bei uns in der Tauchschule abläuft. Gerne könnt ihr mich auch auf Instagram besuchen: https://www.instagram.com/sissi_roluino/ 
Die Körperformel
Gesund Abnehmen und gesund Muskeln aufbauen

28.11.2021 13 min

Wie man gesund Abnehmen kann und gesund Muskeln aufbauen kann. Ganz einfache Physik. Man muss nicht irgendwelche Diäten machen oder auf etwas verzichten. Wenn man mit dieser Formel lebt, lebt man gesund. 
Diäten und Abnehmen
Sind Diäten gut oder böse?

26.11.2021 20 min

Diäten, durch Social Media noch mehr in aller Munde. Sollte man eine Diät machen, wenn man abnehmen möchte? Wie gesund ist das eigentlich für uns? Ich habe da ein paar Infos und eine ganz klare Meinung. Ich habe keine Fitnessausbildung, mache aber tägliche Weiterbildungen und belese mich sehr viel. Zudem kann man alles was ich erzähle nach googeln und nach lesen. 
Warum Dänemark?
Ein Land was verzaubern kann oder doch langweilig ist?

23.11.2021 10 min

Dänemark, ein wundervolles Reiseziel oder ist es dort doch nur kalt und langweilig? Ich habe es für euch herausgefunden und ihr könnt nun mein Fazit hören. 
Warum Dubai?
Lohnt es sich dorthin zu fliegen?

21.11.2021 11 min

Warum sollte man eigentlich nach Dubai und lohnt es sich dort mal Urlaub zu machen? Ich erzähle euch, warum es für uns gelohnt hat und warum wir im Nachhinein so denken. 
Dubai Tipps Teil 2
Wo sollte man unbedingt hin ins Dubai?

18.11.2021 10 min

Was sollte man in Dubai unbedingt tun? Ich war erst vor kurzem in Dubai und habe hier ein paar Tipps, was man wirklich sehen sollte. Was hat mir am besten gefallen und was lohnt sich wirklich? Viel Spaß beim hören. 
Dubai Tipps Teil 1
Was solltest du in Dubai gesehen haben?

15.11.2021 10 min Sissi Roluino

Wir waren erst vor kurzem in Dubai und ich Berichte über bestimmte Ausflugsziele, die sich wirklich lohnen. 
Unsere Tauchschule
Was machen wir den ganzen Lieben Tag dort?

11.11.2021 12 min Sissi Roluino

Herzlichen Willkommen bei der nächstes Folge.Hier erfährst du, was wir so in unserer Tauchschule machen und worum es geht. Entspanne und genieße 🤩
Männer, Haushalt und Co.
Wie funktioniert das?

09.11.2021 18 min

Nehmt es mit Humor :) Männer und der liebe Haushalt. Oder sind eure Partnerinnen so? Schreibt es mir gerne, ich bin sehr gespannt. Liebe Grüße 
Entspannung für alle
Lasst euch fallen und hört einfach nur zu :)

07.11.2021 8 min

Jeder hat diese Phasen, wo es einem schlecht geht, wo man alles doof findet und wo man sich verkriechen möchte. Mir hilft es und euch vielleicht ja auch? 
Die olle Paprika
Was für eine tolle Power!

04.11.2021 10 min

Paprika, was für ein tolles Gemüse. Warum solltest du sie in deinen Alltag integrieren? Warum ist es für dich wichtig? Das bespreche ich in dieser Folge. Höre rein und entspanne. :)
Der Zucker
Schlimm / nicht schlimm ?

03.11.2021 12 min

Zucker = vermutlich der meist gehasste Stoff in der Ernährung. Aber sollte man komplett auf ihn verzichten? 
Der Beginn
Willkommen

02.11.2021 9 min

Willkommen und alles mögliche zu mir und meiner Person :)